Los Secretos de Bill Gates y Mark Zuckerberg para una Vida Saludable

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Bill Gates y Mark Zuckerberg han compartido sus estrategias para mantener una vida sana y equilibrada. Gates, a sus 68 años, destaca la importancia de la visualización, la lectura diaria y la repetición de patrones para mantener su memoria activa. Inspirado por el libro "Moonwalking with Einstein", Gates incluye el ajedrez y el bridge en su rutina. Por otro lado, Zuckerberg consume 4,000 calorías diarias debido a su intenso entrenamiento en artes marciales mixtas y jiu-jitsu. A pesar de su dieta rica en comida rápida, expertos sugieren una alimentación balanceada para un rendimiento óptimo.

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